上班族必看!為何你應該開始閱讀!
對於上班族來說,放工後的安排實在多得不得了:運動、聚會、追劇等等。
然而,為何不考慮加入一個更充實的活動 — 閱讀呢?
閱讀不單止可以放鬆心情,還能增長見識、提升思維能力,絕對是值得投資的好習慣。
首先,閱讀可以幫助我們擴展知識面。無論是小說、非小說還是專業書籍,每一本書都能帶來不同的啟發和見解。
而且,閱讀也有助於提升語言能力,無論是寫作還是口語表達能力都會有所改善。
此外,閱讀對於減壓也有顯著效果。
在忙碌的工作之餘,沉浸在書本的世界中,可以讓我們暫時忘卻生活中的煩惱,放鬆心情。
研究發現,專心閱讀的幾分鐘內,心率會明顯下降,這證明了閱讀能有效減輕壓力。
3個方法培養閱讀習慣
設定固定的閱讀時間
最有效的方法之一就是設立一個固定的閱讀時間。
上班族可以在每日的通勤時間、午餐後,或者晚上放工後,留出 30 分鐘至 1 小時專心閱讀。
將這個時間視為一種例行公事,不僅能夠保持閱讀的連貫性,還能讓這個習慣逐漸成為生活的一部分。
選擇感興趣的書籍
選擇自己有興趣的書籍會讓閱讀變得更加輕鬆愉快。
如果你對某個主題特別感興趣,無論是歷史、心理學還是小說,都可以從這裡開始。
誠品、KOBO、博客來等平台上,經常會有書單推薦,選擇一些高評價的書籍更容易引起你的興趣。
誠品 | KOBO | 博客來 | |
購買方式 | 實體書店 | 實體書店 | 線上書店 |
閱讀體驗 | 著重環境和文化氛圍 | 便捷的電子閱讀 | 網上購物的方便性 |
特色之處 | 提供多元化書籍,環境舒適 | 提供大量電子書,支持多種設備閱讀 | 提供廣泛的書籍和網路購物服務 |
暢銷書榜 | 書店暢銷榜 | 人氣暢銷榜 | 30日暢銷榜 |
利用電子書及實體書
現今的科技發展,讓我們能夠隨時隨地閱讀。
( 電子書:Readmoo讀墨、Ratuten kobo、Amazon Kindle 等)
電子書的方便性使得我們可以在手機、平板或者電子書閱讀器上隨時查看,
而實體書則能帶來更真實的閱讀體驗。
試著在不同的場合使用不同的方式,這樣讀書的樂趣會更大。
Readmoo 讀墨 | Rakuten Kobo | Amazon Kindle | |
平台 | 主要針對台灣同香港市場 | 全球性嘅電子書平台,特別係北美同歐洲市場 | 全球最受歡迎嘅電子書平台,特別係美國市場 |
功能 | 支援多種格式(如 EPUB),用戶可以自行上傳書籍 | 提供多種閱讀功能,包括字體調整、背景色改變等,亦有獨特嘅閱讀統計 | Kindle Unlimited 訂閱服務,可以無限量閱讀大量書籍 |
優勢 | 有社交功能,可以同其他讀者分享書評同推薦,社群互動性強 | 擁有豐富嘅書庫,支援多種語言 | 擁有最多嘅電子書庫,並且 Kindle 讀書器質素高,閱讀體驗好 |
設備 | 多種設備上使用,包括手機、平板同電腦 | Kobo 自家的電子書閱讀器,亦可以喺手機同平板上使用 Kobo App | 專用嘅 Kindle 讀書器同時可以喺手機、平板同電腦上使用 Kindle App |
電子書 | 連結 | 連結 | 連結 |
閱讀時注意眼睛與書本的距離
閱讀的時候也要注意眼睛的健康。
保持書本與眼睛的距離一般建議在 30 公分左右,這樣可以減少眼睛的疲勞。
也可以考慮使用護眼燈,避免在光線不足的地方閱讀,這樣有助於保護視力。
總而言之,培養閱讀習慣並不難,
只要你願意花一點時間和心思,就能在忙碌的生活中找到閱讀的樂趣。
希望大家能夠從中受益,開啟屬於自己的閱讀之旅!