【護眼按摩小錦囊】助你輕鬆解決眼睛疲勞
當我們長時間使用電子產品，例如電腦、平板電腦、手機等等，
眼睛容易感到疲勞，乾澀，刺痛，
甚至有時會出現頭痛等不適症狀。
這是因為長時間注視屏幕會讓眼睛處於聚焦狀態，眨眼頻率減少，
還有屏幕放射出的藍光也會刺激視網膜，影響睡眠質量。
為了讓眼睛保持健康，當使用電子產品約 20 分鐘左右
最好先休息一下，看看遠處的物體，讓眼睛放鬆一下
休息期間，不妨輕輕按摩一下五大穴位，
每個穴位按摩約數分鐘，有效減少眼睛乾燥和疲勞
【穴位按摩】
「魚腰穴」：位於眉毛的正中間
「攢竹穴」：位於眉頭的凹陷處
「球後穴」：位於眼睛下緣外側 1/4 處
「太陽穴」：位於眉梢和外眼角中間往後一指節
最後，我們必須保持良好的電子產品使用習慣，
除了有效保持我們眼睛的健康，
仲可以減少不適症狀的出現。