紅蘿蔔是一種常見且受歡迎的蔬菜，它具有豐富的營養價值。主要營養成分有維生素A、膳食纖維、抗氧化劑、鉀、維生素K等，除了有助維持腸道健康外，對眼睛都有好多好處架！紅蘿蔔中的營養物質可以有助於緩解眼睛疲勞，減輕乾眼症狀，使眼睛感到更加舒適。

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