【護眼系列 – 食物篇】紅蘿蔔

紅蘿蔔是一種常見且受歡迎的蔬菜,它具有豐富的營養價值。主要營養成分有維生素A、膳食纖維、抗氧化劑、鉀、維生素K等,除了有助維持腸道健康外,對眼睛都有好多好處架!紅蘿蔔中的營養物質可以有助於緩解眼睛疲勞,減輕乾眼症狀,使眼睛感到更加舒適。

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